Архив рубрики Дневник тренировок

бег по утрам, бегать полезно

Сегодня я решила возобновить свои тренировки. Речь идет о беге и приседаниях. Чуть позже, возможно, добавлю что-то еще.

Примерно две недели длился мой перерыв в пробежках, и потому начинать надо практически с начала. Хотя, восстанавливаться все-равно должно быть попроще.

Бегать я теперь решила по утрам. Сегодня начала снова с 2 км 100 м, т.к. после перерыва это оказалось несколько сложнее, чем я ожидала. Вот мой маршрут. Читать →