Даже подумать страшно, сколько разных мыслей приходит в наши головы в течения дня, каждого дня. Миллион точно. А, можем, и куда больше.

Некоторые из них приходят, и так же быстро улетучиваются, не задерживаясь. Некоторые же застревают в голове более основательно и никуда не торопятся. Кормятся нашими переживаниями и бесконечным перебиранием этих самых мыслей по кусочкам в поисках нового смысла или раскрытия какой-то тайны бытия :)

Весь этот мыслешум создает в голове самый что ни на есть улей, который гудит, зудит и не дает спокойно жить, обращать внимание на то, что происходит вокруг и, элементарно, разглядеть в этом потоке что-то реально ценное и важное. Но от этого есть лекарство.

aus

И, как всегда, самым эффективным способом является способ самый простой. А именно: выпустите этот поток мыслей наружу, и вам станет непривычно спокойно и хорошо в вашей же собственной голове.

Выговориться кому-то, конечно, тоже вариант неплохой. Но он доступен не всегда. Да и не каждый человек способен выслушать все, что мы готовы вещать. Бумага в этом случае — куда более терпеливый слушатель.

При этом, говоря «бумага», я не имею ввиду исключительно бумагу. Это может быть текстовый документ на вашем компьютере, или страница в блокноте — не важно. Главное, чтобы этот инструмент был доступен вам именно в тот момент, когда вас распирает поток мыслей, требующий выхода наружу.

Тогда вы просто садитесь и пишете. Пишете все, что приходит в голову, не озираясь на возможных читателей, не исправляя стилистику и прочие литературные штуки. Сейчас мы не пишем сочинение или диссертацию. Этот текст не предназначен для глаз учителей или критиков. Он только для вас. И служит одной цели — освободить вашу голову от мысленного шума, структурировать его, возможность посмотреть на все эти вопросы со стороны, а не изнутри.

Поначалу такое письмо может показаться странным и непривычным. Вы даже можете столкнуться с тем, что не будете знать, что и как писать. Но тут главное опыт. Вы просто пишете. И со временем слова сами начнут выстраиваться в очередь на выход из головы на бумагу. Вам останется только постелить им красную ковровую дорожку.

Если практиковать такое письмо достаточно часто (желательно хотя бы раз в день), то вы заметите сначала слегка уловимые, а позже — и довольно заметные, перемены в собственном мышлеении и даже в вашей жизни. Как известно, невозможно оценить систему, находясь внутри системы. Потоковое письмо позволяет вам выгрузить мысли наружу и тем самым, как бы отстраниться от них, и посмотреть со стороны.

Лучше перечитывать этот поток не сразу, а через несколько часов. В идеале — на следующий день. Тогда во время чтения у вас вероятно возникнет ощущение, что этот текст вообще не ваш, и был написан кем-то другим. Ну а судить других куда проще, чем себя. Вот и включите критика, оцените, что да в каком состоянии находится в вашей голове. И уже тогда сможете что-то с этим сделать.

Выпускайте потоки из своего сознания. Это принесет вам мгновения внутренней тишины, а также немало интересных инсайтов и озарений, для которых в вашем сознании начнет появляться свободное место.

Слову быть!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям